備忘録

・薬の効果が現れてきた様子。・ザワザワなし。・少しおふざけ。・今日も頭痛。

・クリニック。・諸症状を伝える→薬変更なし。・強い不安、焦り、マイナススパイラル。・モンのようなＢ型系自己チューを目指せ！　（Ｂ型ブラボー♪）

・今日は午前中にモンとスーパーに買い物にいった。・それ以外は寝ていた。・午後からモンがお出かけだったけどまた寝てしまって起きたら夕方５時だ。・寝ていたせいかざわざわ感はなかった。・まさか薬が効いてきた...

・人事異動の前後から続いていた腕のざわざわ（私特有の不安やうつのサイン）が、一昨日あたりからとまった。・復職や将来のことを日中や夢で思い浮かぶことがほとんどなくなったせいだと思う。・モンにまだ早いとい...

・マイナス思考は続いている？・やっぱり混合っぽい感じがする。

今日は調子が悪いです。昨日までは大丈夫でしたが、今朝になって腕がざわざわします。私の場合、このざわざわは、不安や焦燥感が募ってきた症状です。明日金曜日午後には毎週の通院にモンと一緒に行ってきます。今頭...

・昨日から腕がざわざわする。・このざわざわは私特有のものかもしれないけど、不安を抱えているときに症状として現れるようだ。・そして昨夜は仕事の夢をみた。嫌な夢だった。・病気休暇に入った直後から同じような...

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。・混合なのかな。