尺骨神経麻痺（左手小指と薬指）の薬がなくなったので通院してきました。家から歩いて５分と近いのですが、すごく混むクリニックなので早く出かけました。前回は８時に着いて10番目。今回は７時50分で２番目でし...

４月から自宅療養をしていますので、今月で７ヶ月目です。朝は４時か５時頃に起きます。主治医（内科）から運動をするようにいわれているので、外出は苦痛なのですが、６時過ぎに30分くらい散歩へ出かけてきます。...

躁から降りてきた後も、診察や散歩、日々の暮らしで家族から躁だとか、上がっているといわれ続けてきました。自分の気持ちと少し違うため、ストレスを感じていやになりました。９月上旬から我慢を続けてきましたが、...

初めて精神科を受診した頃から不安になると両腕がざわざわする感じがします。産業医の先生から不定愁訴（ふていしゅうそ）だと教えてもらいました。これは私の独特の症状で原因はわからないそうです。少し不安がよぎ...

SSRIは三環系抗うつ薬より躁転が起きにくく、副作用も少ないことから第一選択薬になるといいます。自分自身は急にSSRIを中止したため、断薬症状を経験をしていますが、慎重に減量すれば問題ないようです。こ...

最近はぐっと口数も減って静かに過ごしています。内科の先生から食事と運動に気をつけるように話があり、ご飯を一膳にしてコーヒー牛乳なども絶対に飲まないようにしています。体重が減らないので次回の内科の受診で...

８月から９月にかけて大きな躁で逸脱行為を経験しました。徐々に躁のピークを降りてきていましたが、先週、急に問題行動を詳細に思い出して悔いるようになり、一気に落ち込みました。主治医の方針は、気分安定薬を躁...

躁うつの波を振り返ってみると、私の場合、人事異動直後にうつになり、その後はほとんど躁状態で推移します。しばらく躁が続くとうつに転じることもありますが、躁うつの波は年２回くらいのようです。躁やうつのとき...