通院日（精神科）　毎週状態が変化

◆1)昼寝を含めて「約６時間の睡眠時間」があります。
◆2)今週の平均血圧値は「上165/下103（脈拍67）」でした（朝食前測定）。
＜主治医コメント＞
・毎週状態が変化しているようですが、落ち着いてきています。
・普段の自分自身に近づいているのではないですか。
・このままうつ状態になることがありますので心配しています。
＜処方薬＞
・バレリン錠200mg（毎食後各１錠）※変更なし
・ベゲタミン錠-Ｂ（毎食後各１錠）※変更なし
◆1)昼寝を含めて「約６時間の睡眠時間」があります。
・まだ夜中に活動的ですが、手持ちの睡眠薬は使いませんでした。
　今週の一日平均睡眠時間：約６時間　（夜５ｈ昼１ｈ）
　先週の一日平均睡眠時間：約５時間半（夜４ｈ昼1.5ｈ）
・頭の中のモヤモヤした感じがほとんど消えました。
・日中、過ごしやすいと感じる日が多くなってきました。
　新　聞：毎日読んでいます。
　テレビ：食事中にニュースをみる程度です。
　読　書：図書館に何度か通っています。
◆2)今週の平均血圧値は「上165―下103（脈拍67）」でした（朝食前測定）。
・胸の痛みなどは感じませんでした。
　今週の平均血圧値　上165-下103（脈拍67）
　先週の平均血圧値　上160-下101（脈拍70）