備忘録

・昨日から腕がざわざわする。・このざわざわは私特有のものかもしれないけど、不安を抱えているときに症状として現れるようだ。・そして昨夜は仕事の夢をみた。嫌な夢だった。・病気休暇に入った直後から同じような...

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。・混合なのかな。

・行動は普通。・気分はマイナス・スパイラ。・復職の件で気になる様子。

・どうしても仕事のことが頭の中にあるようだ。・罪悪感、焦り、不安のマイナス・スパイラル。←症状・日中散歩。

・不安と焦りが強いようだ。・不安定な１日。落ち着かないらしい。

・動けるものの、強い不安、焦り。・ざわざわ、判断力なし。・散歩は休み。

・今日はモン外出。・帰宅後、「掃除機かけた。」？？？「（カップ麺の）ネギこぼしたの。」・・・・史上最大のビックリである。・クリニック。マイナス思考のスパイラルは止まらず。ジェイゾロフト？が処方される。

（質問１）双極性2型障害で通院中です（44歳、男）。４月１日の人事異動で新しい職場に変わり、その夜、もう職場へ行けないと不安が募り、翌日の４月２日に休暇をとり、主治医と相談したところ、３ヶ月の病気休暇...