単極は単極。双極は双極。単極と双極は違うように、単極の職場復帰と双極の職場復帰は違うな・・・。役に立たない本ではないけど物足りない。単極の方には役立つと思うけど双極の方にはおススメしない。職場のうつ―...

・行動は普通。・気分はマイナス・スパイラ。・復職の件で気になる様子。

・不安と焦りが強いようだ。・不安定な１日。落ち着かないらしい。

・マイナス思考は続いている？・やっぱり混合っぽい感じがする。

今日は調子が悪いです。昨日までは大丈夫でしたが、今朝になって腕がざわざわします。私の場合、このざわざわは、不安や焦燥感が募ってきた症状です。明日金曜日午後には毎週の通院にモンと一緒に行ってきます。今頭...

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。・混合なのかな。

・どうしても仕事のことが頭の中にあるようだ。・罪悪感、焦り、不安のマイナス・スパイラル。←症状・日中散歩。

・動けるものの、強い不安、焦り。・ざわざわ、判断力なし。・散歩は休み。

・今日はモン外出。・帰宅後、「掃除機かけた。」？？？「（カップ麺の）ネギこぼしたの。」・・・・史上最大のビックリである。・クリニック。マイナス思考のスパイラルは止まらず。ジェイゾロフト？が処方される。

・２日から休養に入って自宅にいる。・会社の先輩にメールで報告していたら、連絡先の確認のメールが入った。・折り返し伝えたら、夕方電話があった。・これからも連絡してくれるし、会って話もしてくれるという。・...