備忘録

・人事異動の前後から続いていた腕のざわざわ（私特有の不安やうつのサイン）が、一昨日あたりからとまった。・復職や将来のことを日中や夢で思い浮かぶことがほとんどなくなったせいだと思う。・モンにまだ早いとい...

・マイナス思考のスパイラルは続く。・明るい表情がない。

・腕のざわざわは少し。・今日もマイナス・スパイラル（Ｂ型ブルボー♪を目指すのじゃ）。・ウツ期は毎週通院がいいようだ。

・腕のザワザワがおさまった気がします。・夢でも日中でも復職のことを考えてはいるけれど、深く考えないようになってきたからだと思います。・とりあえず嫌なことは忘れて復職近くになってから考えるようにすればい...

モンの評価では、低い評価が続いている。「ザワザワする」＆頭痛で具合が悪そうだから。主治医が「（前回より）よくなったようだ」というのが、番外編をまとめているとき妙に納得できた。ひょうひょうは自信を失い？...

・昨日よりは元気そう。・主治医と話せたのがよかったみたい。

・今日は15日。給与の支給日。・モンが生活費を銀行からおろしてくるといってた。・もう給料日かぁ。病気休暇をとってから半月もたった。・あいかわらず腕がざわざわするし、仕事のことを考えてぼーとしたり、夢に...

モンの基準であって、医学的なこととは無関係だが・・・。＋４　　　　　暴言＋３．５　　　24:00以降も活動（ＰＣ）＋３　　　　　夜更かし（ＰＣ）　～24:00＋２．５　　　ＨＰ改造（質低下等）＋２　　...