hyouhyou カップヌードルライト（カロリー198kcal）
発売されてから探していたのですが市内では売っているのを見つけることが出来なかったので、楽点で注文してみました。１食500kcalで過ごすところを400kcalを目標にしていますが、ご飯やうどん、そばを...
備忘録
hyouhyou hyouhyou 「頑張らないで職場へ戻ろう」という本を読んで
先日購入した「頑張らないで職場へ戻ろう」という本を読みました。総合病院副院長の精神科医が病院の管理者という立場と精神科医という立場で病院内の看護師たちの診察に応じたり、秘密に相談に乗ったりするという話...
hyouhyou 頭がズキズキ
頭が脈打つ感じです。不調です。パソコンのほうもサーバーがここ３日間も落ちていてつながらないです。有料で会社で使っている方などはかなり困っているようです。
hyouhyou 足がむくむし、寒気がするし
代謝がよくないらしく足がすごくむくんでパンパンです。特に足首が曲がらないほど膨れ上がっています。血液内科の先生から循環器内科を受診したほうがいいといわれていたので、２月５日の予約日に伝えてみようかと思...
hyouhyou ＴＢＳ愛の劇場「ラブレター」を見逃したときに（ネタバレ注意）
昨日で45/60回目の放送を終えましたが、これまでの長い回想シーンで謎だったことが解けるのかもしれません。どのような展開になるのか毎日はらはらどきどきしており、全く先が読めない状態です。美波が持ち歩い...
hyouhyou 読んでみたい職場復帰の本がみつかりました
読んでみたい職場復帰の本がみつかりました。早速、取り寄せてみることにしました。何かよいヒントに気づくことができればいいなと思います。がんばらないで職場に戻ろう 家族と上司・同僚が読むメンタルヘルスの本...
hyouhyou 新書「躁うつ病」
ホームページのDr.林の心と脳の相談室を開設している精神科医の林公一先生の著書が保健同人社から１月15日に出版されたようです。取り急ぎ取り寄せまして読んでみようと思います。
hyouhyou 家の中でカロリー０や糖質０を探してみました（２）
ご飯抜き＆こんにゃくダイエット（？）で４日で1.6kg減りました。これは減ったうちに入るのでしょうか。不安です。少なくとも増加は食い止められたとは思うのですが・・・。再び低カロリー食品を探してみました...