モン評価

・早朝散歩開始。105.8kg。目標90kg突破！。・昼は外食。ア・ラ・モンタン。・クリニック。躁転疑惑を伝えてみる（←モン）。薬変わらず。・スーパーでもふざけず。・22:30過ぎ、２人で具なし冷やし...

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。・ＰＣに夢中のため、緊張型頭痛（←多分）。・祝日なので、外出取りやめ（知人に見られた場合のイメージダウンを懸念。この辺が躁ではない。）。・スーパーでもおふざけせず。・夜更かし...

・106kg。・１日中ＰＣ、疲れないのか？。・24:00には寝る約束は守れている様子。

・マイナス・スパイラルは続いているみたい。・眠気がすごいみたい。薬の副作用なのかな？・表情は少し明るい。

・腕がザワザワ。・また何か考えちゃうようだ。・マイナス・スパイラル。

・腕のざわざわは少し。・今日もマイナス・スパイラル（Ｂ型ブルボー♪を目指すのじゃ）。・ウツ期は毎週通院がいいようだ。

・ザワザワはなし。・強迫が少ーーーーーし。・見捨てられ不安が少ーーーーーし。・知らない間に103kg超。こらっ！！

・ザワザワ少し、マイナス・スパイラル続いている？・頭痛・おふざけ少し・お眠りんな１日・油断大敵！

・クリニック。・諸症状を伝える→薬変更なし。・強い不安、焦り、マイナススパイラル。・モンのようなＢ型系自己チューを目指せ！　（Ｂ型ブラボー♪）

・おふざけ少し。・客観的な判断できない。

・マイナス思考のスパイラルは続く。・明るい表情がない。