散歩とカロリー制限の再開

４月に入ってこちらの地方も少し暖かくなってきました。
先日の糖尿病代謝科の先生からできるものを約束してと上手におだてられたので、昨日から散歩とカロリー制限を再開しました。
散歩は午前中10時頃から40分くらい。毎日のほうがいいと思うのですが続かないような気がするので目標は土日祝日と雨の日は休みというルールにしようかなと。気が向けばカメラでパチリも再開。
カロリー制限は昨年８月の入院中は１日1,500kcalで、先月の入院では１日1,400kcalでしたので、当面は１日1,500kcal前後を目標に毎日続けようと思います。
ついでに塩分控えめのために味噌汁は完全なしとしながらどうしても飲みたいときは週１回まで。
今回の散歩のコースは４年前の病気休暇中と同じで自分としてはまぁまぁ長めです。
昨年５月頃にも散歩を少ししましたがあまり動いていませんでした。
そういえば桜の予想開花日は４月中旬、予想満開日は４月下旬のようです。
昨年は４月16日に観光客でにぎわう満開の桜の写真を散歩中に撮影したので、今年も行ってみようと思います。
（川の周りをグルッと散歩）