昨日の人事異動の内示を見た後、忘れていた仕事への想いやあきられたはずの昇任への望みのようなもので気持ちが高ぶってしまいました。
じりじり、そわそわしたところで何が変わるわけではないのはわかっているのにばかですね。
どうしたらこうした気持ちを忘れて落ち着くことができるのでしょう。
うまく気持ちを紛らわせることができればいいのですが、その後には悔しさやむなしさが待っているような気がします。
いずれにしても自分が悪いわけですが。
じりじり、そわそわ、じっとしていられない焦燥感
療養生活
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焦燥感は不安から来ているのではないでしょうか？
不安感・自責から焦燥感が起きるのが、私の症状なので、少し偏った見方かもですが。
昨日の主治医の「追加するならワイパックスかな」も、不安感と診たなら納得がいきます。
私の主治医は「そういう時は、考えても仕方が無いから、今は考えない」と言いますが、それが簡単にできれば苦労はしないわけで…。
ある程度は、つい考えてしまう自分を受け入れながらも、考えても今結論が出る事ではないと付け加えるように自分に言い聞かせています。
脳が疲れるので、なるべくボーっとしている方がいいのだと思って、ボンヤリ過ごしてます。
解決策にはなってないですが、開き直りが必要な時もあるんでしょうね。
不安とあせりだと思います。
今は急にあせり出していますが、復職日が近づけば不安のほうが大きくなるかもしれません。
考えていると胸がドキドキしてきて耐えられないので、とりあえずネット動画で好きな映画でもみることにします。
これで気持が紛れればいいのですが。
はじめまして、双極２型歴９年のお母ニャンと申します。
焦燥感をググって、こちらへお伺いさせていただきました。
３月２０日ころからなのですが、足先ほど強く、上へ行くほど弱い、なんともイヤな感じで悩んでいます。
普通はイヤな感じはそれほど強くなく、セロクエルを眠剤にもらっているのと併せて７５mgで１時間くらいで治り、丁度その頃にセロクエルで眠くなって、寝てしまうのですが、１週間くらい前と本日、胸もとまで「足が中途半端にしびれた」感じで、座っていることもできず、夜中じゅう、家の中を歩きまわっていました。
身体的に不快なだけで、精神的にどうということは、まったくないです。
これって焦燥感なんでしょうか？
主治医に予約がとれなかったので、他の先生が、デパケンを900mg/dayから1100mg/dayに増量し、私はデパケンが増えると眠くなるので、寝てばかりいます。 一方１０日周期だった躁が、久し振りに影をひそめています。リーマスは先日量を増やしたばかりで、濃度計測中ですが、以前600mg/dayで1.1になったことがあります。
現在飲んでいる薬：テグレトール600mg/day
リーマス600mg/day
デパケンＲ1100mg/day (何れも血中濃度計測中）
アタラックスＰ50mg/day（抗Ｈ系睡眠薬）
セロクエル25mg/day（眠剤として）
（メジャー、マイナーともに使えない特殊事情があります）
お母ニャンへ
こんにちは。hyouhyouです。
辛い症状が続いているようで大変ですね。
病歴もまだ浅く詳しい知識もないのですが、自分なりに気づいたことを書いてみました。
不安やあせりからイライラしたり、怒りっぽくなるという精神症状の一つの焦燥感とは違うような気がしました。
うつになると精神症状は目立たずに原因不明の身体的に不快な症状が現れることがあるといいます。
リーマス増量で知らぬ間にうつ気味となり、躁が影をひそめたり、今回の身体症状が現れた要因の一つになっていないか少し気になりました。
hyouhyouさん、さっそくのお返事ありがとうございました。
書き込んでから、いつもブログランキングの上位におられる方と気づきました。
これからもランキングのう～～んと下から見上げさせていただきますね（笑）