2008-05

・今日はモン外出。・帰宅後、「掃除機かけた。」？？？「（カップ麺の）ネギこぼしたの。」・・・・史上最大のビックリである。・クリニック。マイナス思考のスパイラルは止まらず。ジェイゾロフト？が処方される。

・動けるものの、強い不安、焦り。・ざわざわ、判断力なし。・散歩は休み。

・どうしても仕事のことが頭の中にあるようだ。・罪悪感、焦り、不安のマイナス・スパイラル。←症状・日中散歩。

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。・混合なのかな。

・マイナス思考は続いている？・やっぱり混合っぽい感じがする。

・昨日から腕がざわざわする。・このざわざわは私特有のものかもしれないけど、不安を抱えているときに症状として現れるようだ。・そして昨夜は仕事の夢をみた。嫌な夢だった。・病気休暇に入った直後から同じような...

フラットでも６～７割がよいかな。ま、今は考えるな。

・不安と焦りが強いようだ。・不安定な１日。落ち着かないらしい。