備忘録

・行動は普通。・気分はマイナス・スパイラ。・復職の件で気になる様子。

・不安と焦りが強いようだ。・不安定な１日。落ち着かないらしい。

・マイナス思考は続いている？・やっぱり混合っぽい感じがする。

今日は調子が悪いです。昨日までは大丈夫でしたが、今朝になって腕がざわざわします。私の場合、このざわざわは、不安や焦燥感が募ってきた症状です。明日金曜日午後には毎週の通院にモンと一緒に行ってきます。今頭...

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。・混合なのかな。

・どうしても仕事のことが頭の中にあるようだ。・罪悪感、焦り、不安のマイナス・スパイラル。←症状・日中散歩。

・動けるものの、強い不安、焦り。・ざわざわ、判断力なし。・散歩は休み。

（質問１）双極性2型障害で通院中です（44歳、男）。４月１日の人事異動で新しい職場に変わり、その夜、もう職場へ行けないと不安が募り、翌日の４月２日に休暇をとり、主治医と相談したところ、３ヶ月の病気休暇...

（質問）４月１日に転勤して２日には職場へ行けなくなり、急遽本日かかりつけの精神科へ行ってきました。先生と相談したところ、「人生にはいいときも悪いときもあるからとにかく休め」といわれて３ヶ月休養の診断書...

（質問）４月１日初日勤務。みんな残業で誰も帰らない中耐えられずに帰宅しました。人員削減の関係で仕事量が２人分です。若い人が担当していた細かい仕事がいくつもあり、とても収拾がつきません。偉い人たちの日程...

（質問）本社事業課勤務のあと、ほとんど経験のない支社勤務となりました。この支社の上司が部下の指導と称した異常なパワハラが日々行われ、私自身も部下をかばううちに上司に罵倒され、職場へ行けなくなりました。...