・今日は具合が悪い。 ・昨夜は20時頃寝て１時に目が覚めた。 ・もう一度寝ようと思っても眠れないので、就寝前に飲んでいなかった睡眠薬を飲んで寝た。 ・今朝５時に目が覚めて朝食後また寝た。 ・一度起きた...

・今日は15日。給与の支給日。 ・モンが生活費を銀行からおろしてくるといってた。 ・もう給料日かぁ。病気休暇をとってから半月もたった。 ・あいかわらず腕がざわざわするし、仕事のことを考えてぼーとしたり...

・腕のザワザワがおさまった気がします。 ・夢でも日中でも復職のことを考えてはいるけれど、深く考えないようになってきたからだと思います。 ・とりあえず嫌なことは忘れて復職近くになってから考えるようにすれ...

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。 ・躁の症状はなし。 ・今日は19:30に寝る。

・人事異動の前後から続いていた腕のざわざわ（私特有の不安やうつのサイン）が、一昨日あたりからとまった。 ・復職や将来のことを日中や夢で思い浮かぶことがほとんどなくなったせいだと思う。 ・モンにまだ早い...

・薬の効果が現れてきた様子。 ・ザワザワなし。 ・少しおふざけ。 ・今日も頭痛。

・おふざけ少し。 ・客観的な判断できない。

・腕のざわざわは少し。 ・今日もマイナス・スパイラル（Ｂ型ブルボー♪を目指すのじゃ）。 ・ウツ期は毎週通院がいいようだ。

・腕がザワザワ。 ・また何か考えちゃうようだ。 ・マイナス・スパイラル。