備忘録

・腕のザワザワがおさまった気がします。 ・夢でも日中でも復職のことを考えてはいるけれど、深く考えないようになってきたからだと思います。 ・とりあえず嫌なことは忘れて復職近くになってから考えるようにすれ...

・クリニック。 ・諸症状を伝える→薬変更なし。 ・強い不安、焦り、マイナススパイラル。 ・モンのようなＢ型系自己チューを目指せ！ 　（Ｂ型ブラボー♪）

・おふざけ少し。 ・客観的な判断できない。

・今日は15日。給与の支給日。 ・モンが生活費を銀行からおろしてくるといってた。 ・もう給料日かぁ。病気休暇をとってから半月もたった。 ・あいかわらず腕がざわざわするし、仕事のことを考えてぼーとしたり...

・マイナス思考のスパイラルは続く。 ・明るい表情がない。

・薬の効果が現れてきた様子。 ・ザワザワなし。 ・少しおふざけ。 ・今日も頭痛。

・今日は具合が悪い。 ・昨夜は20時頃寝て１時に目が覚めた。 ・もう一度寝ようと思っても眠れないので、就寝前に飲んでいなかった睡眠薬を飲んで寝た。 ・今朝５時に目が覚めて朝食後また寝た。 ・一度起きた...

・昨日よりは元気そう。 ・主治医と話せたのがよかったみたい。

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。 ・躁の症状はなし。 ・今日は19:30に寝る。

・いつも朝書いている日記を夕方書いてしまいました。 ・同じことばかり書いてしまうのですが、今日もずっと具合が悪かったです。 ・いつもより少しひどくて腕のざわざわだけでなく、背中までざわっとします。 ・...