mon

・今日はモン外出。・帰宅後、「掃除機かけた。」？？？「（カップ麺の）ネギこぼしたの。」・・・・史上最大のビックリである。・クリニック。マイナス思考のスパイラルは止まらず。ジェイゾロフト？が処方される。

・マイナス思考は続いている？・やっぱり混合っぽい感じがする。

・日中に散歩兼買い物。二人とも疲れる。・「動けるマイナス思考」って・・・。ま、モンは心得ているつもり。

・どうしても仕事のことが頭の中にあるようだ。・罪悪感、焦り、不安のマイナス・スパイラル。←症状・日中散歩。

・動けるものの、強い不安、焦り。・ざわざわ、判断力なし。・散歩は休み。

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。・混合なのかな。