mon

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。・躁の症状はなし。・今日は19:30に寝る。

・ＰＣに夢中でお昼寝せず。・躁の症状はなし。・23:00頃寝る。

千草が無ぐなった!!ラーメン１杯630円はちょっと高かったかも。

・マイナス・スパイラルは続いているみたい。・眠気がすごいみたい。薬の副作用なのかな？・表情は少し明るい。

・腕のざわざわは少し。・今日もマイナス・スパイラル（Ｂ型ブルボー♪を目指すのじゃ）。・ウツ期は毎週通院がいいようだ。

・どうしても仕事のことが頭の中にあるようだ。・罪悪感、焦り、不安のマイナス・スパイラル。←症状・日中散歩。

・今日はモン外出。・帰宅後、「掃除機かけた。」？？？「（カップ麺の）ネギこぼしたの。」・・・・史上最大のビックリである。・クリニック。マイナス思考のスパイラルは止まらず。ジェイゾロフト？が処方される。

・少ーしは動けるが、気持ちはマイナス思考かな。・混合なのかな。