2008-05

・ザワザワはなし。・強迫が少ーーーーーし。・見捨てられ不安が少ーーーーーし。・知らない間に103kg超。こらっ！！

・クリニック。・諸症状を伝える→薬変更なし。・強い不安、焦り、マイナススパイラル。・モンのようなＢ型系自己チューを目指せ！　（Ｂ型ブラボー♪）

・マイナス思考のスパイラルは続く。・明るい表情がない。

・昨日よりは元気そう。・主治医と話せたのがよかったみたい。

モンの基準であって、医学的なこととは無関係だが・・・。＋４　　　　　暴言＋３．５　　　24:00以降も活動（ＰＣ）＋３　　　　　夜更かし（ＰＣ）　～24:00＋２．５　　　ＨＰ改造（質低下等）＋２　　...

・今日は午前中にモンとスーパーに買い物にいった。・それ以外は寝ていた。・午後からモンがお出かけだったけどまた寝てしまって起きたら夕方５時だ。・寝ていたせいかざわざわ感はなかった。・まさか薬が効いてきた...

単極は単極。双極は双極。単極と双極は違うように、単極の職場復帰と双極の職場復帰は違うな・・・。役に立たない本ではないけど物足りない。単極の方には役立つと思うけど双極の方にはおススメしない。職場のうつ―...

・ザワザワ少し、マイナス・スパイラル続いている？・頭痛・おふざけ少し・お眠りんな１日・油断大敵！