モンの基準であって、医学的なこととは無関係だが・・・。
＋４ 暴言
＋３．５ 24:00以降も活動（ＰＣ）
＋３ 夜更かし（ＰＣ） ～24:00
＋２．５ ＨＰ改造（質低下等）
＋２ モン疲れを感じる
＋１．５ ちょっとテンション高め
＋１～▲１ 誰にでもある波
▲１．５ 体に不調が出てくる
▲２ 要抗うつｏｒ要マイナー、出勤可
▲２．５ 予定外の遅刻ｏｒ早退
▲３ 要休養
モンの機嫌で上下するのはいうまでもない・・・。
ひとりごと［一応の目安］
モン（ひとりごと）
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こんにちは。初めてコメントさせていただきます。
こちらのブログを見て、うちでも旦那様の気分の変動を記録していくことにしました。旦那様は５ヶ月の休職から復職したばかりで、不安定な日々を送っています。
旦那様は発病して６年になります。初めから、毎日気分の変動を記録しておけばよかったと思っています。なぜなら、躁と鬱を繰り返すうちに、どれが自分の標準なのかがわからなくなってすまったからです。
今回のこの記事を参考にさせていただきます。ありがとうございました。
ぱそこんさん。こんにちは。
「はじめての方へ」のところにも書いてありますが、ご主人とご一緒に記録していってくださいね。
躁うつの具体的な症状は個人により微妙に違ってくると思いますので、ぱそこんさんご夫妻で相談しながら大まかな目安を作っていってくださいね。
お互いゆっくりぼちぼちいきましょう。
お大事になさってください。
私も、躁転すると夜寝なくても平気状態になります。
私の場合、父親も母親もそんなに関心を持っていないので
１人でお薬を飲んで寝ます。
大変ですね。
私は、大抵ゲームをしています^^;
こんにちは。
昨日「初めての方へ」を読み、（ごめんなさい、先に読むべき所を飛ばしていました）早速「躁鬱病とこころの部屋」に行ってみました。薬のことや、他の方々がどんな風に日々を過ごしているのか、どんな風に考えているのか、とても勉強になります。私自身も、考えを改めなければ・・と思うこともたくさんありました。
これからも、のんびり旦那様と一緒に歩いていきたいとおもいます。また、こちらのブログも色々参考にさせていただきます。ありがとうございました。
> ☆ピンク☆さんへ
お一人での調整のようですね。
難しそうですが、ご自愛下さいね。
> ぱそこんさんへ
頑張ると共倒れになりますから、無理なさいませんように。