通院持参メモ　約６時間の睡眠時間

■１　神経科（双極性障害「躁うつ病」）
(1) 昼寝を含めて「約６時間の睡眠時間」があります。
まだ夜中に活動的ですが、手持ちの睡眠薬は使いませんでした。
・今週の一日平均睡眠時間：約６時間　（夜５ｈ昼１ｈ）
・先週の一日平均睡眠時間：約５時間半（夜４ｈ昼1.5ｈ）
(2) 頭の中のモヤモヤした感じがほとんど消えました。
日中、過ごしやすいと感じる日が多くなってきました。
　　　・新　聞：毎日読んでいます。
　　　・テレビ：食事中にニュースをみる程度です。
　　　・読　書：図書館に何度か通っています。
■２　内科（高血圧症）
朝食前に測定した今週の平均血圧値は「上165―下103（脈拍67）」でした。
胸の痛みなどは感じませんでした。
・今週の平均血圧値　上165-下103（脈拍67）
・先週の平均血圧値　上160-下101（脈拍70）
＜先週＞　　　　　　　　　　　　　　　＜今週＞
5/13（金） 上155-下 99 （脈拍99） 5/20（金） 上156-下105 （脈拍66）
5/14（土） 上167-下107 （脈拍107） 5/21（土） 上172-下110 （脈拍64）
5/15（日） 上163-下103 （脈拍103） 5/22（日） 上164-下102 （脈拍71）
5/16（月） 上163-下102 （脈拍102） 5/23（月） 上157-下 93　（脈拍65）
5/17（火） 上156-下 98 （脈拍98） 5/24（火） 上166-下102 （脈拍70）
5/18（水） 上157-下 97 （脈拍97） 5/25（水） 上178-下109 （脈拍65）
5/19（木） 上157-下 98 （脈拍98） 5/26（木） 上160-下102 （脈拍67）